C’è un’attività che può portare tanti benefici alla nostra salute psicofisica. Ve ne elenchiamo alcuni:
– tranquillità della mente e delle emozioni
– facilità di concentrazione
– migliore comprensione della propria vita
– buonumore persistente
– rafforzamento della memoria
– stimolazione della creatività
– aumento delle difese immunitarie
– migliore qualità del sonno.
Sapete di che attività stiamo parlando?
Della scrittura, e quelli che avete letto sono solo alcuni dei vantaggi di avere un diario personale.
Ed è proprio per questo che abbiamo creato il Diario “A volte mi calmo”, arricchito da un appassionante percorso in venti tappe per risvegliare i ricordi e la creatività, a cura della scrittrice Anita Docile.
Via gli smartphone e i computer: la scrittura su carta è una consuetudine antica, radicata nell’evoluzione umana, un rituale atavico che richiama a sé tutti i nostri sensi.
In un’epoca in cui essere autentici è diventata una missione impossibile, scrivere sul proprio diario, anche per pochi minuti ogni giorno, è un atto rivoluzionario: un atto catartico che ci rende finalmente “veri”.
Tenere un diario è un’abitudine da coltivare per (ri)scoprire e migliorare la propria vita.
Dopotutto, lo diceva anche Tolstoj:
“Per due anni non ho tenuto un diario, pensando che non sarei più tornato a queste bambinate. Ma non era una bambinata, bensì un dialogo con me stesso, con l’io più autentico, divino, che vive in ogni uomo. Per tutto questo tempo quell’io ha dormito, e io non avevo con chi dialogare”.
Per ricominciare a dialogare con voi stessi, potete acquistare “Diario – A volte mi calmo” sul sito di Pop Edizioni, in offerta a 8 euro! Sul sito trovate anche i nostri shopper e le t-shirt con le iconiche frasi del Diario.
