Come ogni domenica, vi presentiamo un post della nostra pagina FB e IG “@Donne non facciamolo in Rete”, nata per tutelare le donne e i minori dai pregiudizi e dai pericoli del web.
Grazie alla giornata per la prevenzione del suicidio si torna a guardare con attenzione un fenomeno doloroso.
In questa rubrica digitale ci ritroviamo spesso a parlare di salute mentale in una società sempre più tecnologica, ecco perché è necessario riflettere sul ruolo che i social hanno nel deterioramento del benessere psichico delle persone.
Lungi dal voler ridurre tutto a una mera questione di solitudine, è però innegabile che spesso sentirsi soli può contribuire a gravi forme di depressione che possono sfociare in suicidio o autolesionismo.
In Europa, il 57% dei giovani si sente moderatamente o gravemente solo.
E l’atomizzazione della società, il disfacimento delle comunità e delle reti di protezione che rappresentavano sono uno dei fattori più indicativi per l’insorgenza della depressione. Non sono io a dirlo, ma decenni di studi sociologici dei più importanti studiosi della materia.
I social, in questo panorama, si rivelano decisivi: la percezione della realtà viene tanto alterata che ci ritroviamo a dare più peso alla vita apparente e mostrata in Rete piuttosto che a quella vera, fatta di corpi e materia tangibile, fatta di persone che interagiscono.
Un buon antidoto contro la solitudine è coltivare le proprie passioni o intraprendere nuovi hobby.
Andare in palestra dopo il lavoro e fare il solito aperitivo con gli amici di una vita una volta a settimana non basta più: bisogna uscire dalla zona di comfort a base di divano e smartphone e cercare spazi di aggregazione fuori di casa.
Soltanto così potremo avere la possibilità di incontrare persone con interessi e valori affini ai nostri e creare delle relazioni autentiche e soddisfacenti, abbattendo il muro di solitudine che consolidiamo a ogni “scroll” sul telefono.
(Se siete in difficoltà, il Telefono Amico risponde dalle 9 alle 24 allo 02 2327 2327, e il Telefono Amico Cevita è attivo 24 ore su 24 allo 02 99777.)
(Sonia F.)
